Complementos Deporte

Remolacha para mejorar el rendimiento deportivo

La remolacha es un alimento que no necesita mucha presentación. Llamada también betabel o betarrabia en diferentes regiones de habla hispana, esta raíz o tubérculo, cuyo nombre científico es Beta vulgaris, está presente en la dieta de muchas regiones del mundo gracias a su versatilidad y sabor. Su variedad más común es la de color rojo-morado, […]

Creatina ¿Que es y qué efectos tiene?

¿QUÉ ES LA CREATINA? La creatina o ácido α-metil guanido-acético es un compuesto químico que se sintetiza de forma natural en distintas estructuras del organismo, como el hígado, el páncreas y los riñones. Está formado por unas estructuras denominadas aminoácidos (son los “ladrillos” que forman las proteínas), especialmente por los aminoácidos metionina, arginina y glicina. […]

Complementos alimenticios para el otoño

La llegada del otoño trae consigo en algunas ocasiones astenia y cambios en el estado de ánimo, fruto de la disminución de la luz solar, bajada de temperaturas y la readaptación a horarios y rutinas. Además nos metemos en la estación donde comienza la patología respiratoria. Si todos estos factores se unen a una dieta […]

L-arginina

BENEFICIOS DE LA INGESTA DE L-ARGININA, CALCIO Y MAGNESIO EN PACIENTES CON HIPERTENSIÓN ARTERIAL ¿Qué es? La L-arginina es un bloque químico fundamental llamado aminoácido. Se obtiene a partir de la dieta y es necesaria para el cuerpo para hacer las proteínas. La L-arginina se encuentra en la carne roja, en la carne de aves […]

Tu sistema inmunitario.

¿CÓMO PUEDES MEJORAR TU SISTEMA INMUNITARIO CON PRODUCTOS NATURALES? El sistema inmunitario humano está constituido por una extensa red de componentes (órganos, células, moléculas…) que se enrolan en el mantenimiento de la homeostasis del organismo, combatiendo las agresiones en general y constituyendo así nuestro principal sistema de defensa. La función final de dicho sistema es […]

Comino Negro

: El comino negro o Nigella sativa es una planta herbácea anual; florece en primavera-verano, dando unas flores blancas o blanco azuladas, y que se caracteriza por dar una semilla de color negro. Tiene su origen en Asia occidental, pero se naturalizó desde el mediterráneo hasta Asia central. La parte comúnmente utilizada de la planta […]

Complementos alimenticios para combatir el colesterol

AJO Con el nombre de ajo se denomina al bulbo de Allium sativum L. Desde la antigüedad muchas culturas han conocido sus propiedades antiinfecciosas,  antiateroscleróticas y antihipertensivas. Indicaciones: Efecto antiaterogénico e hipolipemiante según la ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy). Es una planta con grado de recomendación A. Está indicado en profilaxis de la aterosclerosis, […]

Dieta vegana y el deporte

En nutrición deportiva los mitos y las ideas erróneas están a la orden del día. Si a ello le sumamos las creencias equivocadas que también suelen orbitar alrededor de la alimentación vegana, nos encontramos con un cóctel explosivo que termina perjudicando a los deportistas, ya que pueden llegar a creer que una dieta vegana no […]

Dietas Veganas y suplementación

LA DIETA VEGETARIANA ¿DE QUÉ ESTAMOS HABLANDO? Las dietas restrictivas son enormemente variadas, pues los criterios de exclusión de alimentos son así mismo muy variados. Hay motivos éticos, religiosos, sanitarios, etc, y por ello la variabilidad de los alimentos incluidos es enorme. A continuación, describiremos someramente las variedades más conocidas Dieta Lacto-ovo-vegetariana: excluye la carne […]

Patología Cardiocirculatoria

COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS DE UTILIDAD EN LA PATOLOGIA CARDIOCIRCULATORIA La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el mundo, situándose incluso por delante del cáncer. El sedentarismo, la falta de ejercicio, la obesidad, la mala alimentación y el consumo de alcohol y tabaco son condiciones que perjudican seriamente la salud cardiocirculatoria. Existen plantas […]

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