Magnesio y rendimiento
El magnesio es un elemento esencial para el ser humano siendo el segundo catión intracelular más abundante. El mayor contenido de magnesio le corresponde al tejido óseo (60 %), seguido…
Colágeno y Acido Hialurónico
¿QUÉ ES EL ÁCIDO HIALURÓNICO? ¿POR QUÉ SON IMPORTANTES? El ácido hialurónico es un polisacárido (Hidrato de carbono) del tipo de glucosaminoglucanos compuesto por repetitivos disacáridos poliméricos de ácido D-glucurónico…
Zinc
El zinc (del alemán Zink), también escrito cinc, es un elemento químico esencial de número atómico 30 y símbolo Zn, situado en el grupo 12 de la tabla periódica de…
IMPORTANCIA DE LOS HIDRATOS DE CARBONO EN EL DEPORTE
IMPORTANCIA DE LOS HIDRATOS DE CARBONO EN EL DEPORTE A continuación, hablaremos sobre los carbohidratos y su importancia en el deporte. Antes de nada, debemos conocer su definición, importancia en…
AMAPOLA DE CALIFORNIA (Eschscholzia califórnica),
¿QUÉ ES? Es una planta medicinal procedente de California, como su propio nombre indica. Esta planta se introdujo en Europa en el siglo XIX como planta ornamental, sin embargo, sus…
Correr en Ayunas
¿ES BUENO O MALO? Correr o no... La respuesta es, depende. Siempre depende del objetivo que deseemos. No resulta peligroso, pero si puede ser contraproducente. Primero hay que empezar por…
Melatonina
¿QUÉ ES LA MELATONINA? La melatonina es una hormona que está de forma natural en nuestro cuerpo y se obtiene a partir del aminoácido esencial Triptófano. Esta hormona se encarga…
Taurina.
Bienvenido a este nuevo artículo hoy quiero hablarte sobre la taurina, espero que te guste este artículo tanto como a nosotros y aprendas un poco más sobre esta información. ¿Te…
Espirulina. La “alga milagrosa”
Lo que debes saber de la espirulina En el mundo la espirulina es llamada por muchos la “alga milagrosa” y esto se debe al concentrado de proteínas, nutrientes, minerales y…
Proteínas y sus funciones
Las funciones más importantes de las proteínas para el cuerpo La proteína es crucial para la buena salud del cuerpo. De hecho, el nombre proviene de la palabra griega proteos,…