ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE Tener una correcta alimentación es fundamental para la mejora del rendimiento deportivo. No solamente tenemos que cuidar la ingesta de comida sino mantener una dieta saludable…
IMPORTANCIA DE LOS HIDRATOS DE CARBONO EN EL DEPORTE A continuación, hablaremos sobre los carbohidratos y su importancia en el deporte. Antes de nada, debemos conocer su definición, importancia en…
(Familia Ginkgoaceae, nombre popular Ginkgo) Esta planta (Ginkgo Biloba) es un "fósil viviente", ya que existe desde hace más de 300 millones de años. Es el único árbol superviviente de…
¿QUÉ ES? Es una planta medicinal procedente de California, como su propio nombre indica. Esta planta se introdujo en Europa en el siglo XIX como planta ornamental, sin embargo, sus…
¿QUÉ ES LA VALERIANA OFFICINALIS? También denominada como “Hierba de los gatos”, se trata de una planta originaria de Europa y de ciertas zonas de Asia, aunque en la actualidad…
¿QUÉ ES EL PROPÓLEO? El propóleo es una mezcla resinosa que producen las abejas al combinar su propia saliva con la cera que producen y otras sustancias que recogen de…
¿QUÉ ES LA GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA? Griffonia simplicifolia Es un arbusto de gran tamaño originario de África, parecido una liana, cuyo tronco puede alcanzar los 7cm de diámetro y hasta 3m…
¿QUÉ ES LA VITAMINA D? La vitamina D es la responsable de ayudar al cuerpo a absorber el calcio, el cual es uno de los principales elementos que constituyen los…
¿ES BUENO O MALO? Correr o no... La respuesta es, depende. Siempre depende del objetivo que deseemos. No resulta peligroso, pero si puede ser contraproducente. Primero hay que empezar por…
¿QUÉ ES LA MELATONINA? La melatonina es una hormona que está de forma natural en nuestro cuerpo y se obtiene a partir del aminoácido esencial Triptófano. Esta hormona se encarga…