Creatina ¿Que es y qué efectos tiene?
¿QUÉ ES LA CREATINA? La creatina o ácido α-metil guanido-acético es un compuesto químico que se sintetiza de forma natural en distintas estructuras del organismo, como el hígado, el páncreas…
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El progresivo envejecimiento de la población y la presencia de las múltiples enfermedades que frecuentemente acompañan a las personas mayores, junto a las consecuencias que estas conllevan en los niveles…
IMPORTANCIA DE LOS HIDRATOS DE CARBONO EN EL DEPORTE A continuación, hablaremos sobre los carbohidratos y su importancia en el deporte. Antes de nada, debemos conocer su definición, importancia en…
Los alimentos. En nutrición deportiva, el balance dietético básico coincide con los criterios establecidos para la población sana en general. Esto quiere decir que es una dieta basada en hidratos…