¿QUÉ ES EL GUARANÁ?
La semilla de la planta guaraná es una semilla con forma de ojo procedente de la Amazonia. Esta semilla, la utilizaban las antiguas tribus indígenas del Amazonas, los Guaraní, para elaborar una bebida propia utilizándola para recuperarse. Es por eso que esta planta se la conoce con el nombre de Guaraná gracias a esta tribu.
A fecha de hoy presenta una gran variedad de beneficios y propiedades que se emplean en diferentes campos. También, se han aprovechado sus propiedades para ofrecer una cantidad de productos. Posee una amplia variedad de diferentes compuestos como xantinas, cafeínas, taninos, catequinas y otros fitoquímicos, estas sustancias tienen efectos antioxidantes. Debido a estas sustancias tiene efectos estimulantes que estimulan el organismo y mejoran el funcionamiento del sistema nervioso. Es un complemento adecuado para deportistas y atletas que quieran aumentar su rendimiento y también para las personas que deciden perder peso o mantenerlo.
SUS PROPIEDADES
Después de su uso y consumo durante varios siglos, la evolución del conocimiento médico y farmacéutico, todo esto ha propiciado que se conozcan todos los beneficios y propiedades que posee y que podemos utilizar. Entre sus propiedades y beneficios podemos encontrar:
- El Puede ayudar a estimular el sistema nervioso ya que contiene un alto contenido en cafeína. Esa cafeína se conoce como guaranina y debido a su alto contenido en taninos, saponinas y flavonoles consiguen que el efecto que produce la cafeína dure más tiempo en nuestro organismo, con lo cual la estimulación será mayor.
- Posee propiedades cardiovasculares que favorecen la circulación sanguínea y mejoran la salud del corazón.
- Disminuye la hinchazón estomacal y mejora la digestión.
- El guaraná posee efectos antioxidantes, debido al gran número de sustancias polifenólicas que contiene. Esto le ayuda a combatir los procesos oxidativos que envejecen de forma prematura la dermis.
GUARANÁ COMO SUPLEMENTO
El guaraná se utiliza en muchas bebidas energéticas para proporcionar energía y vitalidad. En el caso de los deportistas y las personas que realizan actividad física, los efectos positivos se observa en una mayor resistencia física y en la reducción de la fatiga. Además, es un suplemento apropiado para activar la mente antes de un periodo de exámenes.
También, lo podemos encontrar en cápsulas o comprimidos.
Sin embargo, no es recomendable para personas que hayan padecido ataques cardiacos o tomen medicación para trastornos vasculares. Además, existen otras situaciones en las que no se recomienda consumirlo: en niños, embarazadas y lactantes, hipertensión arterial, insomnio, hipertiroidismo.
Por último, es recomendable consultar a su médico antes de tomar este tipo de suplementos. Además, se aconseja llevar una dieta variada y equilibrada.
